Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Om du pausar prestationsmålen en vecka, men vill underhålla din styrka och mår bra av att träna under en resa, hemma eller på kontoret? Då är detta höstlovsprogram med egen kroppsvikt och ett redskap du lätt packa med för dig. Att underhålla din styrka med och få den välbekant sköna känslan i kroppen. Övningar som KAN, men inte nödvändigtvis gör…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Höstlovsprogram – 8 styrkeövningar med din kroppsvikt och 1 gummiband
