Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Svårt att hitta tid eller lust till långa pass? Kör korta träningspass med stor effekt! Temat i poddavsnitt 40, med tanke på den väntande ”julrushen” där träningen kan ryka för många, men även annars i en uppbokad vardag. Allt ÄR alltid bättre än inget och ibland: ”less is more”. Mer om det nedan. Visst finns fördelar med långa och lugna…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> 6 korta träningspass som tar dig långt
