Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Basövningar + rörlighetsövningar = kanonkobo! Om du som mig inte vill välja mellan att känna dig råstark och rörlig? Då är detta helkroppsprogram med 10 övningar i 5 superset för dig, där varannan är en basövningar, varannan rörlighetsövning som körs direkt efter varandra utan vila. Alltså även ett smart sätt att utnyttja tiden i setvilan och få in din lugnare…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Råstark och rörlig med 5 superset för hela din kropp
