Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Du vill komma igång med att träna styrka, men känner dig vilsen bland alla övningar, redskap, råd och rön? Kom igång med styrketräning med hjälp av mitt program som även passar dig som söker ett okomplicerat baspass. Tidigare har jag gett en mer omfattande guide om fördelarna med att styrketräna, vad som händer i kroppen, hur du planerar och vilka…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Kom igång med styrketräning – 6 basövningar med/utan redskap
