Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Våra coola KNÄN igen. Program för knä rehab eller helst – prehab, igen. Ja att bygga starka, stabila knän är ett livslångt projekt. Tålighet. Skadefrihet. Och vintern är en perfekt uppbyggnadsperiod, när många av oss kryper inomhus med snö, is och annat utmanande underlag utanför som ställer extra höga krav på kroppen. Syfte Veckans träningsprogram är alltså med tanke på…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Knä rehab /prehab – 2 program för gym eller hemmaträning
