Detta blogginlägg är skrivet av Clara.
Det här är en riktigt bra höftrörlighetsövning man kan göra för att mjuka upp kroppen inför träning eller i lugnare tempo som nedvarvning efter ett pass, eller varför inte som en del av din träning? Den kräver en hel del rörlighet från din höft och kroppskontroll, så ta det lugn och gör försiktigt första gångerna du gör dig innan du…
Läs hela inlägget av Clara här –> Höftvridning – rörlighetsövning
