Detta blogginlägg är skrivet av Clara.
Instruktioner Börja med att stå hyfsat brett, tillräckligt så du kan få plats med din kettlebell mellan benen, och ha raka avslappnade armar. Benen ska ha en lätt böj i knäna och det är främst låren och höften som ska jobba i den här övningen, tillsammans med din core, så inga böjda armar eller böjda ryggar nu! Börja med att…
Läs hela inlägget av Clara här –> Kettlebell swings
