Detta blogginlägg är skrivet av Clara.
Tap plank Plank knee tucks Plank jumps Plank jumps med miniband För att göra övningen ovan lite (mycket) jobbigare kan man ha ett miniband ovanför knäna eller på fötterna. Planka med vrid Planka med viktförflyttningar Planka med hantelrodd Mountainclimbers med fötterna i TRX-band Inlägget Plankvarianter dök först upp på Clara Färdiga Gå.
Läs hela inlägget av Clara här –> Plankvarianter
