Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Gym, maskiner, gummiband och vikter i all ära, men detta ändå!? Rumpträning utan redskap, gärna såhär ute i solen. Ja röven, sätet, stjärten, bakdelen, gluteus, the booty, ass.. stjärt barn har många namn och det finns även många sätt att träna rumpan på som du hört mig tjata om förr. Och med tanke på sommarens utomhusträning, resor och dessutom Rumpans…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Rumpträning utan redskap – 20 minuters cirkelpass med 6 övningar
