Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
När stressen satt sig i axlarna. Yoga poses kan hjälpa oss att släppa både mentala och fysiska spänningar. Du vet hur man automatiskt drar upp axlarna mot öronen och spänner nacken när livet snurrar för fort, men att sträcka ut i takt med djupa andetag får oss att varva ner och mjukna. Ja, även att ”lämna skallen” och aktivera kroppen…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> 12 ”pool” yoga poses som både aktiverar, lugnar och mjukar upp
