Detta blogginlägg är skrivet av Hjärnfysik.
I dina celler finns ett oräkneligt antal mitokondrier som skapar energi. De är viktiga, inte minst för löpare. Utan dem kan du varken springa, andas eller tänka. Allt du gör – springer, tänker, pratar, andas och messar – kräver energi i form av ATP. ATP är kroppens gemensamma energivaluta. Kroppen fraktar mat och syre till mitokondrierna som i sin tur pumpar…
Läs hela inlägget av Hjärnfysik här –> Runners World – Maximera dina mitokondrier
