Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet.
Vad står mellan dig och större, starkare muskler? Bra träning. Sömn och kost i alla ära – de flesta av oss sköter det där bra nog för att försörja både muskeltillväxt och styrkeökningar. Nej, där de flesta går bet är när det kommer till träningen. Genomtänkt träning som utförs med kontinuitet och utvärderas (blev du starkare?) efter varje träningsblock. Allt…
Läs hela inlägget av Styrkelabbet här –> Tre skäl till varför träningsprogram gör din träning bättre
