Detta blogginlägg är skrivet av Fitnessfia.
Uppvärmningens vara eller icke vara är en fråga som delar träningsvärlden. Vissa hävdar att det är en extremt viktig del av ens träningspass, medans andra tycker att det är slöseri på viktig träningstid. Men, vad är det egentligen som gäller? Har uppvärmningen några positiva effekter, eller klarar man sig lika bra utan den? Det tänkte jag diskutera idag. För att…
Läs hela inlägget av Fitnessfia här –> Skippa Uppvärmning – är det verkligen en bra idé?
