Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
När du fått träsmak i baken av stillasittande.. ..så kan du träna med en stol! Okomplicerad träning var du än befinner dig, på kontoret, resan eller hemma. Övningarna du ser nedan är hämtade ur boken Rörelserik – 52 utmaningar för hela familjen, skriven av min käre änglavän Terese Alvén, med foton av Jane Haglund. Och vägen till att bli just rörelserik tänker…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Träna med en stol – 9 övningar
