Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet.
Att chins och latsdrag funkar bra för att träna biceps, vet vi redan. Men går det lika bra med roddövningar, till exempel hantelrodd? Och hur ska du tänka för optimal armtillväxt? Dagens avsnitt är 100 % vigt åt armträning. Vi är så pepp på att snacka om det, att vi till och med skippar försnacket och i stället flexar loss…
Läs hela inlägget av Styrkelabbet här –> Avsnitt 185: Sun’s out, guns out! Vi grottar ned oss i armträning
