Detta blogginlägg är skrivet av Clara.
När jag drar igång nya pt-kunder försöker jag alltid få dem att sätta rimliga mål för sig själva, men för personer som aldrig riktigt tränat så är det svårt, för vem vet vad som kan vara ett bra mål, när man aldrig tränat och bara ser personer som kan springa 4 mil under 4 timmar, folk som gör 10×10 med…
Läs hela inlägget av Clara här –> 5 rimliga träningsmål för en nybörjare
