Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Styrketräning + yoga = ♥ I alla fall om du frågar mig. Och jag tror rent generellt att våra kroppar mår bra av ett benträningsprogram med uppmjukande inslag. Inte bara rent funktionellt, utan väldigt skönt att efter en övning som drar ihop musklerna sträcka ut dom lite och ”lufta” lederna tycker jag. Veckans träningsprogram är just att ge dig mitt…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Benträningsprogram med varannan styrke- varannan yogaövning
