Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet.
ÄNTLIGEN dags för ett av de mest önskade avsnitten i poddens historia: vanliga kost- och träningsmyter. Måste du regelbundet ”chocka kroppen” med nya övningsval för att fortsätta växa? Kommer kvinnor som styrketränar få manliga drag? Gör det mer skada än nytta att styrketräna i över en timme? När vi bad om myter som ni lyssnare känner till, fick vi in…
Läs hela inlägget av Styrkelabbet här –> Avsnitt 234: Myt eller sanning? Populära påståenden om kost och träning – del 1!
