Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Löpning eller styrka? Träna ute eller inne? Fram- eller baksida? ALLT. Visar dig måndagens AMRAP 15 minuter med den perfekta mixen om du inte vill välja mellan att springa eller styrketräna med fokus på överkroppens fram- och baksida. Hur? Sätt en timmer på 15 minuter, hämta en hantel, hitta ett räcke och gör så många varv du hinner av: Får…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> AMRAP 15 minuter med löpning och styrka
