Detta blogginlägg är skrivet av Träningslära.
Det här är en intressant observationsstudie som har försökt titta på betydelsen av att hålla regelbundna sömntider jämfört mot den totala mängden sömntid som folk får till. Att sova lite verkar öka risken för många saker på sikt och att försöka vakna utvilad ett par dagar i veckan lär vara ett bra mål för att förbättra hälsan. Det är också…
Läs hela inlägget av Träningslära här –> Är regelbundna sömntider viktigare än den totala sömntider?
