Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet.
Vi följer upp förra veckans avsnitt om knäböj med att fokusera ännu mera på musklerna i framsida lår. Vad behöver du komplettera knäböj med för typ av benövningar, om du vill bygga riktigt rediga lår? Vad kan du ersätta knäböj med, om du varken kan eller vill ägna dig åt att böja på knäna med en skivstång på ryggen eller…
Läs hela inlägget av Styrkelabbet här –> Avsnitt 269: Läckra lårmuskler! En djupdykning i quadricepsträning
