Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet.
Varför gör vi på Styrkelabbet inte egna studier? Borde du köra kardio när du bulkar? Och hur lyckades ett gäng brasilianska forskare få ett helt rugbylag att ställa upp på att tortera sina hamstrings? Vi börjar med det senast nämnda i dagens avsnitt, det vill säga en ny studie på just hamstringsträning. Och för en gångs skull var deltagarna elitidrottare.…
Läs hela inlägget av Styrkelabbet här –> Avsnitt 304: Hammy whammy blammy! Växer dina hamstrings mest av finnen eller raka mark?
