Detta blogginlägg är skrivet av Träningslära.
En intressant studie det här, Getting the most health benefits from fruit smoothies: Researchers find adding a banana decreases level of flavanols. Forskare jämförde upptaget av flavonoider från en smoothie beroende på om det fanns bananer eller inte med i den. Bananer, och en del annan frukt, innehåller ett ämne som ganska snabbt gör dem bruna när du har tagit…
Läs hela inlägget av Träningslära här –> Bananer (och annat) kan påverka delar av din smoothie negativt
