Detta blogginlägg är skrivet av Träningslära.
Belastande träning är alltid bra för att man ska öka chanserna för att ha starka ben (inte benmuskler utan benmassa) när man blir äldre men det är som viktigast när man är ung. Det är när du är ung som du får som störst ”extra effekt” från träning. För ungefär en månad sedan la jag upp ett inlägg här på…
Läs hela inlägget av Träningslära här –> Belastande träning är lika viktigt före som under och efter klimakteriet
