Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
TRÄNINGSVÄRKEN så fort du gör något nytt!? Ett benpass med ringar, helt utan belastning i form av vikter räcker fint. Jag som både springer backintervaller och styrketränar mina ben regelbundet kunde inte ana hur passet jag visar dig kunde ta. Sjuk träningsvärk på ställen jag sällan får annars, som ovanför knän och baksida lår. Antar att det är ringarnas instabilitet…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Benpass med ringar / TRX – 4 övningar för starka, tåliga lår
