Detta blogginlägg är skrivet av Clara.
Det finns många sätt man kan göra benpress på, så här kommer några olika varianter. Att komma ihåg Även om det är enkelt att ”studsa upp” så är det en pressövning – du ska pressa dig upp och inte studsa upp eller hoppa uppåt. Pausa därför i varje repetition och se till att du inte får någon ”fart” av repetitionen…
Läs hela inlägget av Clara här –> Benpress
