Detta blogginlägg är skrivet av Träningslära.
Det snabba svaret är nej. Det är en dålig idé att undvika träning för i princip alla människor. Det har länge florerat påståenden kring att kortisolnivåer och träning där konditionsträning skulle vara negativt för viktnedgång eller kroppssammansättning. Det har aldrig funnits någon grund för det. Det här med att det skulle vara unikt för kvinnor i perimenopaus/klimakteriet har jag inte…
Läs hela inlägget av Träningslära här –> Bör kvinnor i perimenopaus avstå konditionsträning om de vill gå ner i vikt?
