Detta blogginlägg är skrivet av Clara.
Den här övningen kan man variera på massor med sätt! Grundprincipen är att stå i en box (eller ett bord om man är van vid yoga), med knäna några centimeter ovanför marken. Här kan man antingen stå still bara, kanske vill man testa att balansera ett vattenglas på ryggen och tävla med någon för att se vem som står längst.…
Läs hela inlägget av Clara här –> Box/bålträning
