Bra igång med olika träningsformer – 77,5 kg i bänk

Detta blogginlägg är skrivet av Erik Wickström.

Airtracken till vänster är populär bland barnen. En luftfylld matta för gymnastiska grejer. Skigrip är ett styrkeredskap jag gillar och ofta använder Jag tycker jag har tränat ganska bra i vår. Timtalet på veckorna efter Vasaloppet har legat på 2, 9, 11, 11, 6, 11, 10, 10, 5, 4 och 10. Det blir en blandning av rullskidor, cykel, löpning, styrka…

Läs hela inlägget av Erik Wickström här –> Bra igång med olika träningsformer – 77,5 kg i bänk