Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
”Du blir aldrig starkare än din svagaste länk”.. ..är ett uttjatat (?), men sant talesätt, där ett starkare grepp ofta är en faktor som spelar in i träningssammanhang. Som när du vill dra tyngre marklyft, klara fler pull-ups eller utanför gymmet – bära hem matkassarna och öppna syltburken med lätthet. Har du inget hjälpmedel (som dragremmar eller bärhjälp) och musklerna…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Bygg dig ett starkare grepp med 4 övningar – och allmän hälsa
