Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet.
CrossFit är en ”ny” tränings- och tävlingsform som blivit omåttligt populär på kort tid. I den här artikeln får du en introduktion till CrossFit, en genomgång av träningen och vilka effekter du kan förvänta dig av den, en gransking av den omtalade skaderisken, en del praktiska tips att tänka på när du lägger upp din träning, och till och med…
Läs hela inlägget av Styrkelabbet här –> CrossFit: intensivt och populärt, men effektivt?
