Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
”All around the core”.. ..kallar jag denna magcirkel, där du kanske förstår att du jobbar runt din viktiga kärna i typ 360°. Fyra övningar i alla väderlek för att inte missa att stärka en endaste liten muskelfibrill runt din viktiga stöttepelare. Dessutom en magcirkel där varje övning ger bonusträning för andra muskelgrupper, som rumpan, samt styrka och rörlighet kring dina…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> FILM: 360° CORE – magcirkel med 4 övningar
