Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Hej med en excentrisk enbensböj från en morgon på SATS Åre! Excentrisk enbensböj med tåhävning på box är en övning jag använt mig av flera gånger då mitt knä strulat. Som du kanske minns att jag nämnt är det ofta från leden över- eller under problemområdet du får ont. När det gäller knäna, alltså fotleden och höften. Vadå excentrisk? När du…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> FILM: Excentrisk enbensböj på box – grym knästärkare
