Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Rodd. Jag gissar det är en övning du också kör med jämna mellanrum? Om inte, eller för att variera dig, kommer jag visa dig rodd teknik (medveten särskrivning pga SEO) och flera förslag på varianter här i veckans träningsfilm. Det är en så bra övning eftersom de flesta av oss ofta sitter framåtböjda över skrivbord, bär barn, matkassar eller andra…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> FILM: Rodd – fördelar, teknik och 7 varianter
