Detta blogginlägg är skrivet av Hjärnfysik.
För ungefär tio år sedan slog periodisk fasta igenom hos den breda allmänheten. Sedan dess har en stor mängd forskning visat att periodisk fasta också är säkert. Trots det sprids flera myter om fasta av läkare, journalister och allmänhet: att fasta kan leda till förlust av muskelmassa, orsaka ätstörningar, dålig kosthållning eller påverka hormonbalans.Foto: Jannis Brandt on UnsplashI en ny artikel i Nature…
Läs hela inlägget av Hjärnfysik här –> Fyra myter om periodisk fasta
