Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet.
Kort sammanfattning: Du lagrar glykogen främst i musklerna och i levern. Det är kolhydraterna i din kost du lagrar in som glykogen.Glykogenet i dina muskler är din kropps favoritbränsle vid hård ansträngning. Glykogenet i levern håller blodsockret stabilt när du inte äter, till exempel över natten.En normalperson kan lagra dryga halvkilot glykogen i musklerna och 100 gram i levern. Du…
Läs hela inlägget av Styrkelabbet här –> Glykogen: allt om det bästa bränslet för din träning
