Detta blogginlägg är skrivet av Clara.
Det här är en övning som liknar raka marklyft mycket, där man jobbar med baksida lår och rumpmusklerna. Utgå från att stå upprätt med en skivstång bakom nacken. Sjunk sedan bakåt med rumpan och ”puta” ut ordentligt, det är meningen att det ska kännas ordentligt i baksida lår i den här övningen. När du ska resa dig upp igen så…
Läs hela inlägget av Clara här –> Good mornings
