Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Sitter du mycket framför en skärm, skivbord, ratten? Som ger dig stela axlar och nacke efter en stund? Jag känner själv hur hållningen blir allt mer framåtroterad under en arbetsdag och får verkligen påminna mig själv om att sträcka på kroppen ibland. En kort paus från datorn gör stor skillnad och lägger du dessutom till aktivt hemmafix, en promenad, träningspass…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Gympa för stela axlar och nacke – 8 minuters program
