Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Till dig som kan lite matte och har 2 hantlar.. ..kör en tryggande hanteltrappa!? Ett fysiskt givande och mentalt lätt (?) pass. Att bocka va flest repetitioner från början och successivt göra färre. Även bra eftersom du ofta har som mest energi i början av passet och därför kan hålla ok teknik när du behöver den som mest. En hanteltrappa…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Hanteltrappa – triggande pass från 15 till 1 med 2 hantlar
