Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
När du har TVÅ viktplattor i tjockare stil!? Här vill jag visa hur många bra övningar du kan köra med just två viktplattor och förklara fördelarna jag ser. Dels är dom stabila att stå/kliva på, lagom progression med sin höjd, ökat rörelseomfång och bra riktmärken. Dels perfekt funktionella vikter, likt andra otympliga föremål, barn m.m. du bär runt på i…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Helkroppspass med två viktplattor och sex övningar
