Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Ja du, mycket är upp och ner här i världen, men idag snackar vi träning. Inte helt otippat i den här bloggen och i form av ett helkroppsprogram den här gången. Ett med 10 övningar där varannan ger dig styrketräning med basövningar, varannan ökar din rörlighet. Allt du behöver är en skivstång, men du kan även använda kettlebell, hantlar eller byta…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Helkroppsprogram – 10 övningar med varannan basstyrka, varannan rörlighet
