Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Är du också stel kring din höft, rumpa, lår och vaderna? Här visar jag dig 10 stretchövningar för löpare och allmänt stela. Det är ju lika vanligt att bli stram i dessa områden av stillasittande som träning, kanske mer, varför stretch- och rörlighetsövningar alltid är aktuella. Jag är själv stel av allt kontorsjobb i kombination med löpning, crossfit, styrketräning och förmodligen…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Helkroppsstretch – 10 stretchövningar för löpare och allmänt stela
