Detta blogginlägg är skrivet av The Winning Edge.
Högintensiv intervallträning är en tidseffektiv träningsform för att förbättra konditionen men ger ingen effekt på kroppssammansättningen.
Läs hela inlägget av The Winning Edge här –> Högintensiv intervallträning – Effekter på kondition och kroppssammansättning
