Detta blogginlägg är skrivet av Träningslära.
Hjärtvariabilitet tror jag kan vara användbart vid träning. Lyckas du få till regelbundna mätningar så kan du bra möjligheter att över tid få bra medelvärden för dina stressnivåer. En markör för om kroppen orkar med träningen. Det verkar rent praktiskt fungera olika bra för olika idrottare. Oklart varför Som ett mått på mer allmän hälsa är det en tydlig markör…
Läs hela inlägget av Träningslära här –> Hur kan man tolka hjärtvariabilitetsvärden?
