Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas.
Det här styrkekomplexet kommer att ge dina skuldror en ordentlig omgång, det kan jag lova! Generellt sätt tycker jag att överkroppen är svårare att träna än underkroppen. Nertill har vi större muskelgrupper och när jag får mjölksyra i t.ex. benen kan mitt pannben få mig att fortsätta. Får jag däremot syra i axlarna, då är det game over! Såhär såg…
Läs hela inlägget av Paula Rosas här –> Intensivt styrkepass för överkroppen
