Detta blogginlägg är skrivet av The Winning Edge.
Foam rollern har blivit ett populärt redskap som påstås ha en rad positiva effekter på prestationsförmågan, rörligheten och återhämtningsförmågan men det vetenskapliga underlaget för att bekräfta effekterna är sparsamt.
Läs hela inlägget av The Winning Edge här –> Kan foam rolling förbättra din rörlighet, prestation och återhämtning?