Kort yogaflöde – 8 positioner för din stela höft, rumpa, rygg

Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.

MJUKSTARTA din kropp inför dagen, träningen, sängen.. ..och jag inför löpningen i lördags. Ett kort yogaflöde med 8 sköna positioner som ökar rörligheten runt dina höfter, rumpan, ryggen, axlarna. Kanske inte korrekta namn i yogavärlden, men benämning är oviktigt, det är effekten vi cill åt och jag har försökt hitta benämningar så att du ska förstå. Och kanske bästa sättet när…

Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Kort yogaflöde – 8 positioner för din stela höft, rumpa, rygg