Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Målet för många.. och dig? Att lära dig göra chins och pull-ups? Mitt med i flera år och jag fortsätter jobba mot fler, sakta men säkert, som en kul trigger i träningen. Och eftersom många hört av sig och bett om tips för att göra chins återpublicerar jag detta program. Att orka dra upp sig själv i pull-ups (handflatan från…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Lär dig göra chins / pull-ups – program med progression i 5 steg
