Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Är ditt mål att bli ruskigt jäkla STARK 2024? Ligg kvar – och träna rörlighet med “golvyoga”. Jo, det handlar ofta om balans du vet, styrka och rörlighet går t.ex. hand i hand. Genom att öka din rörlighet kan du bland annat utveckla bättre teknik, effektivare rörelser, få en juste hållning, bättre reaktionsförmåga och ökad kroppsmedvetenhet. Det är alltså bra…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Ligg kvar! Och öka din rörlighet med 4 mjuka moves
