Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet.
Att fysisk aktivitet är bra för kroppen och mer eller mindre nödvändigt för ett långt och hälsosamt liv är säkert ingen överraskning. Gång på gång visar stora översikter och metaanalyser att både dedikerad träning och fysisk aktivitet i allmänhet minskar risken att dö i förtid av allehanda otrevliga sjukdomar.1 2 3 4 En del av dessa analyser visar också på…
Läs hela inlägget av Styrkelabbet här –> Lyft för livet: styrketräning minskar risken att dö i förtid
